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分娩前在家需要注意的事项,你知道哪些?

分娩前在家需要注意的事项,你知道哪些?

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2017/12/02 08:36




 

 

 

分娩前在家需要注意的事项

 

 

吃易消化的食物

 

 

准妈妈上了产床后,会消耗大量的体力和精力,所以分娩前给身体补充热量非常重要。尽量选择一些容易消化的食物,如排骨面条、牛奶、酸奶等,要吃好、吃饱,为分娩做好充分的热量储备,否则可能会因身体疲劳而引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

 

 

彻彻底底地洗个澡

 

因为分娩时准妈妈会排出很多的汗,而且产后在身体恢复一段时间后才能进行洗澡,所以,准妈妈在分娩前要进行一次彻底的洗澡。但如果出现破水,则不宜洗澡。

 

 

打扫房间

 

因为准妈妈再次回家后,就是和小宝宝一起回来的,作为小宝宝出院接触的第一个新环境,在准妈妈出院之前,家人一定要打扫好家中的卫生。

 

 

感觉疲劳可坐下来休息

 

一般情况下,阵痛的规律是:间隔变短,每次持续时间延长。准妈妈在阵痛间隙,可坐下来听听音乐,放松一下身心。

 

 

记住分娩的流程

 

临产时,很多准妈妈会因为疼痛而感到紧张,这样就会带来很多不必要的痳烦,所以,准妈妈应该尽量冷静下来,仔细回忆分娩的流程。不紧张、不慌乱,打有准备的仗。

 

 


  

产程

特点

历经时间

1

从子宫规律收缩开始,子宫颈口逐渐从未开到开大到10厘米

初产妇一般需要11~12小时;

经产妇要6~8小时

2

从子宫颈口开大10厘米即开全,到胎儿娩出

初产妇一般需要1~2小时;

经产妇一般

需要几分钟到1小时

3

胎儿娩出到胎盘完全排出

5~15分钟,不超过半小时

 

 

 

产妇想去卫生间怎么办?

 

 

准妈妈只要没有破水或大量出血,是可以去卫生间的。此外,当准妈妈有阵痛,但医生说宫颈口开得并不大,胎头位置较高时,是可以去卫生间的。但出现以下3种情况时不能去卫生间:

 

 

1、感到宫缩频繁,会阴部略膨出,可能是胎头已经进入阴道要生产的表现,不宜去卫生间。

2、有阵痛,医生说宫颈口位置较低,开得较大了,不宜去卫生间。

3、感觉到强烈的便意,是因为胎儿在阴道内刺激直肠,这时不宜去卫生间

想上厕所的话,可以在床上用便盆方便。

 

 

临近分娩要外出怎么办?

 

即使到了预产期,准妈妈也可能没有临产征兆,这时如果外出,一定要带着家人电话、医疗卡、医院地址、毛巾等必备品,一旦出现临产征兆,既可以及时到医院。

 

 

去医院之前必须做的事情

 

 

去医院前要修剪指甲,避免生产时划伤皮肤,也能避免产后母婴接触时划伤宝宝的皮肤。不要化妆,因为到医院后医生会根据准妈妈的脸色判断身体情况,进行初步检查。将身上的饰品摘除,如项链、戒指等。

 

 

再次检查住院所需的物品

 

住院前,准妈妈应该和家人一起检查住院所需的物品,因为分娩后最少需要住院3天,自己的生活必需品和宝宝出生后的用品要准备齐全,否则容易造成住院期间手忙脚乱。