整个孕期必定会经历的8种疼痛（一）

怀孕，对于妈妈们来说，是一件幸福又痛苦的事情。可以感受到腹中胎儿健康发育，但也需要忍受各种身体上的疼痛。孕期伴随的8种疼痛，你遇到过几种？又该如何缓解呢？青岛昌德妇女儿童医院专家给您支招。

一、头痛 

许多妈妈怀孕之后，血压会发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，有时会感到眩晕和疼痛。

缓解办法：每晚保证至少有六至七小时的睡眠，头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。如果头疼很严重，而且还伴有眩晕，建议去看医生。

二、牙龈肿痛 

随着孕周增加，受大量雌激素影响，准妈妈的齿龈变得肥厚，易患齿龈炎，并且出血疼痛。

缓解办法：注意口腔清洁卫生，刷牙时要选用柔软的牙刷，常用温水刷牙、温茶水漱口。

三、乳房刺痛 

孕妈妈会感觉乳房发胀有刺痛，这是因为从妊娠早期乳房就开始增大，充血明显。

缓解办法：选配适当舒适的胸罩，沐浴后双手涂些护肤油按摩乳房，可减轻这种刺痛。

四、胃痛 

这是由于逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛。而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，常在晚上或躺下时更加明显。

缓解办法：每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直。