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选择无痛分娩

从了解自然分娩三大产程开始

什么是三大产程

       自然分娩被分为三个阶段，从规律子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“总产程”，总产程分为三个阶段，即三大产程。

第一产程图解

       根据子宫颈的扩张程度可分为潜伏期与活跃期。潜伏期：子宫颈扩张至约2厘米时，产妇会产生渐进式收缩，并产生规则阵痛；活跃期：子宫颈扩张从3厘米持续进展至10厘米。初产妇需经历11~12小时；经产妇为6~8小时。宫颈口张开过程如下图所示：

第二产程图解

        当子宫颈全开以后，就进入第二产程，这时胎头会慢慢往下降，产妇会感到疼痛的部位也逐渐往下移。胎头逐渐经由一定方向旋转下降，最后娩出。

第三产程图解

       产妇自动娩出胎盘所需时间一般为5~15分钟，最多不超过30分钟，如果宝宝生出后30分钟胎盘仍不排出，则需医生用手取出。

顺产过程需历时多久

        对于生产不要抱有恐惧，要克服恐惧心理，顺其自然，生孩子必定是水到渠成的。三个产程之间一般没有明显的界限，尤其从第一产程到第二产程，但是孕妈妈需要做到不着急、不烦躁、充满信心，在宫缩间歇期争取时间休息和进食，保存体力，顺利过关。

“知己知彼才能百战百胜”

调整好心态，多学习一些专业知识

让分娩不再害怕