爆竹一声除旧岁，桃符万户换新春，

新年来临，普天同庆！

在此，青岛昌德妇女儿童医院，

恭祝大家

新春快乐！万事如意！

昌德医院在此提醒孕妈们

欢乐的气氛越浓

健康过节的重要性越不可忽略

尤其是有孕妈妈的家庭

春节的衣食住行方方面面更是要格外留意

安全出行

　     孕晚期的孕妈妈，尽量选择待在家里，避免长途跋涉，以免遇到路途中临时分娩的紧急情况。其他孕期的孕妈妈，如果身体条件及经济状况允许，尽量选择乘坐宽敞舒适的汽车出行。系好安全带，坐在车辆的后排，千万不要躺着。不定时下车活动筋骨，以免形成血栓。

饮食得当  

        过年了，面对丰盛可口的美食孕妈妈们容易任性大吃特吃，这会让胃招架不住。如何才能打好“保胃战”快乐过狗年?昌德医院医生建议孕妈妈春节期间在饮食方面应以清淡、营养均匀为宜，遵循“三少”“两多”的饮食原则，即：少盐、少糖、少脂肪；多吃鱼肉和水果蔬菜。为了宝宝和您的健康，孕妈妈们责任重大，一定要在关键时刻管住自己的馋嘴哦！

规律作息

        春节期间亲朋好友相聚一堂，不免活动较多。昌德产医院医生温馨提醒：春节期间聚会难辞，但孕妈妈们也要安排好休息，减少应酬，更不要通宵打牌搓麻将。因为这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。春节长假出行不便，一旦出现异常状况应及时到医院检查为宜。

远离鞭炮

        过年期间孕妈妈要尽可能地远离鞭炮，鞭炮的声响可能会影响胎儿的听力发育。春节出门尽量佩戴口罩，毕竟这段时间里的空气质量并不会很好。

 碎碎念了这么多

可见小编对孕妈们的“赤诚之心”呐

该说的说完了

让我们一起共度佳节吧！