祝贺！“青岛市即墨区残疾预防研究中心”在昌德医院揭牌成立！公益讲座助力百名孕产妇孕育健康宝宝！
揭牌仪式现场
10月24日，“青岛市即墨区残疾预防研究中心”在昌德医院正式揭牌宣告成立，该中心的成立将推动全区残疾风险综合防控能力，有效控制和减少残疾发生率，积极为青岛市即墨区的残疾预防工作“保驾护航”。即墨区残联党组书记、理事长张新，残联工会主席刘军，残联康复科主任于艳，中国精协孤独症工作委员会副主任委员何侃教授，永昌实业董事长管敦家，昌德医院院长滕国洲等领导及即墨区百名孕产妇出席了揭牌仪式，残联工会主席刘军主持揭牌仪式。
青岛昌德妇女儿童医院滕院长致辞
揭牌仪式上，青岛昌德妇女儿童医院滕院长首先代表我院发表致辞，向前来参加揭牌仪式的各位领导、来宾表示热烈的欢迎！并表示目前我院已经开展了NT检查、唐氏筛查、大排畸检查、新生儿早期疾病筛查、新生儿听力筛查、新生儿先天性心脏病筛查等项目，今后将牢记各级领导的重托和人民的期望，继续秉承“人道、廉洁、服务、奉献”的职业道德，认真履行职责，尽心尽力做好残疾预防工作。
中国精协孤独症工作委员会副主任委员何侃教授致辞
即墨区残联党组书记、理事长张新致辞
随后残联党组书记、理事长张新致辞，他指出“今天成立的残疾预防研究中心将为即墨的残疾预防工作进行更加专业、更加权威的研究。目前我国残疾人总数超过8500万，平均每16个人中就有1名残疾人。因此残疾预防，从生命源头做起就显得尤为重要。”他表示，下一步将积极开展综合性、系统性的残疾预防研究， 进一步推动即墨区预防残疾和康复服务迈上一个新台阶。
领导与嘉宾共同揭牌
揭牌仪式后，中国精协孤独症工作委员会副主任委员、南京特殊教育师范学院教授、中国残联残疾人事业发展研究会理事、《残疾人托养服务》国家标准制定者何侃教授为广大孕产妇开展“残疾预防”宣教，讲解预防残疾儿童，从备孕准备到儿童早期干预的相关知识，让现场的孕产妇们受益匪浅。
中国精协孤独症工作委员会副主任委员何侃教授现场讲座
青岛市即墨区残疾预防研究中心成立后，昌德医院将围绕三级残疾预防体系和残疾预防与控制的重点任务，以育龄妇女、孕产妇和儿童家长等为重点人群，大力倡导加强婚前、孕前健康检查，做好产前筛查、诊断，加强新生儿及儿童早期筛查和早期干预，推动从源头开始做好残疾预防！
揭秘啦！从产检、分娩到坐月子，来听听这位妈妈在昌德的舒心生娃之旅~
生娃是一场马拉松，从备孕开始到出月子,长达一年多的时间，准妈妈都需要被好好呵护，“从来不敢想，从怀孕到分娩再到坐月子，会如此顺利和顺心，这一切的美好都因为我邂逅了昌德…… 以下是昌德生娃“体验官"张女士的自述。
产检：每次都很省心，放心！
来昌德做产检，我发现这里的医护人员服务热情，检查项目严谨、效率很高，在产科专家刘惠主任耐心地指导孕期健康管理的同时，也经常提醒我注意日常生活中的一些事项，这让我倍感安心。
昌德医院产科门诊拥有多位经验丰富的妇产专家，为每一位孕产妇开展全孕期精细化管理，为准妈妈提供多元需求的孕期保健管理。推出超值孕期产检套式计划，包含孕1-40周内的13次产检项目，该套餐考虑到孕妇在产检中可能涉及的项目和问题，针对各孕周特点安排体格检查及咨询、化验、辅助检查，让你在整个孕程中获得专业的检查服务！
分娩：医护像家人一样给我力量
预产期一天天临近，我越来越焦虑，但医生一直劝解我"你的条件很好，你完全有条件顺产；顺产对宝宝有很大的好处……"当我说"怕疼"时，昌德医院住院部马丽华主任建议我可以试试无痛分娩，在充分了解了无痛分娩后，我决定采用无痛分娩的方式顺产。
助产师为宝妈做腰背部按摩放松
破水进入待产室后，我开始做各种检查，胎心监护、内检、吸氧等等！当我告知护士需要无痛分娩后，麻醉师早就准备好了，疼痛感逐渐减轻。说实话，昌德医院无痛分娩真的很棒。
由于我的胎头有点高，在产房里，助产师一直给我加油鼓励，并且积极的帮我调整，而另一个助产师温柔的扶着我，教我正确的生产姿势，告诉我如何呼吸，宫缩时，向下用力...助产士真的真的很好，很亲切的，笑脸很温暖，看到助产士我就很放心。”终于，我的宝贝顺利出生了，当助产士把宝宝递给我，当时眼泪瞬间就下来了，这感觉太幸福美妙了！
坐月子：全方位呵护我和宝宝
宝宝出生之后，我住进了昌德国际月子中心，妇产科医生、儿科医生、护士进行查房。最大程度保障母婴健康与安全。要感谢我的母婴护理师，将我和宝宝照顾的很好，从早到晚都是母婴护理师在带孩子。我每天大部分时间都是在休息，恢复的也快。自己月子坐得好，宝宝护理得好，家人也开心....
产科医生非常关心我的恢复情况，仔细的检查伤口，检查乳房，测量体温、血压等等，虽然都是常规项目，帮助我更好的渡过产后生理和心理困难的关键时期。儿科医生会观察和检查宝宝的状况，让我的宝宝顺利跨过了新生儿黄疸等问题，解决了我所有的担心。
宝宝定时洗澡、抚触，宝宝已经越来越享受这样的待遇，在这里，我向他们学习了很多育儿技巧，“怎么样洗头”“给宝宝洗哪里宝宝会比较舒服”“如何做抚触”，都挺实用的。还有产后康复师进行各种类目的产后服务，让我在月子期间也精神气爽，干干净净舒舒服服的。
昌德国际月子中心自开业以来，频繁收到宝妈们的锦旗和感谢信，宝妈们可以说是非常有心了，甚至给各个岗位的工作人员感谢，大家心里满满的感动，字里行间质朴的语言，流露出来的确是真真切切的情感。不仅是对昌德月子中心的信任，也是全体工作人员服务的肯定。
宝宝6斤，孕期体重增加30斤，剩余体重都长在哪了？整个孕期体重增加多少算正常？
孕期体重的增长也是一个热议的话题，一部分孕妈以及长辈认为只有吃的多，宝宝才能长的好。 昌德产科专家刘惠主任提醒各位孕妈，一般来说，出生时宝宝体重3000克（6斤）左右最容易顺产，也最健康。
孕期体重都长哪儿了？
怀孕后，准妈妈脂肪增加、乳房增重、血液及组织液增多、胎宝宝长大、子宫增大、胎盘增大、羊水增多等，导致准妈妈的体重增加。
将体重控制在一个合理的范围内，不仅可以帮助准妈妈把身体调整到最佳状态，还能为胎宝宝提供一个理想的生长环境，也为产后瘦身做准备。
所以，怀孕了就要开始监测体重
一般来说，怀孕初期
孕妈的体重增长在4斤左右
中期和晚期增长分别是10斤
算下来整个孕期增长在24斤为宜
不过具体还要参考孕前体重及宝宝是单胎还是多胎，孕前就超重或怀了多胞胎，孕妈孕期体重的增加要适当多一些。
孕期想要控制体重是件难事，孕妈们为了宝宝和自己的健康，还是要遵循“管住嘴、迈开腿”的原则，千万别放开吃、不运动。
孕期营养九个一原则
科学的“孕期营养规划”，将使自身和宝宝终身受益。昌德医院产科专家刘惠建议，孕期饮食应达到“九个一”标准。
一至二杯合适的奶制品（250-500ml）
一份粮食（250-300g）粗细搭配
一斤蔬菜（250g 绿叶）
一至二个水果（150-300 g）
一百克豆腐
一百克--一百五十克肉类（无腿＞两条腿＞四条腿）
一个鸡蛋
一定量的调味品：油20-25 g、 盐6 g、不用或少用糖
一定的饮水量2000毫升（6-8杯/250ml）
刘惠主任建议，“多吃”未必使孩子营养全面，但却非常容易让妈妈产后肥胖，进补应有度。孕期饮食应达到“九个一”标准，饮食要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，不要暴饮暴食，吃饱就好，还要注意适当运动。
九月剖宫产率仅32.1%！分娩镇痛率高达86%！我院是如何取得如此好的成绩？
近日，我院产房统计的数据显示，九月份剖宫产率32.1%，我国的剖宫产率位居亚洲国家之首，剖宫产在我国已是一个社会问题。在全社会剖宫产率居高不下的今天，我院为何取得如此好的成绩呢？
我院产科主任马丽华介绍，近年来，医院不断加强产科服务内涵，产科管理服务模式和助产技术都得到了很大提高；积极为孕产妇和新生儿提供人性化服务新模式。马丽华主任介绍，孕期合理的营养、适当的运动、有效的管控孕妇及胎儿的体重，分娩时的镇痛处理、助产的技术等等都为自然分娩创造了很好的条件。
怎么吃、吃多少有专家指导
据我院产科门诊王芙芳主任介绍，孕期的营养对胎儿体重控制起到至关重要的作用。在这儿，孕妇能得到全面、科学的营养指导和监测，怎么吃、吃多少专家们会给你一个满意的答案，从而合理控制胎儿的体重。
分娩镇痛率高达86%
此外，分娩镇痛对能否自然分娩起到非常重要的作用。目前国内外使用最普遍、安全性较高、镇痛效果最确切的无痛分娩方法是椎管内阻滞(腰麻或硬膜外镇痛)，其实就是打麻醉操作。无痛分娩可以减少不必要的耗氧量，防止母婴代谢性酸中毒的发生，同时避免子宫胎盘血流减少，改善胎儿氧合状态。
昌德医院产科主任马丽华介绍，本院分娩镇痛日渐普及，越来越多的产妇选择无痛分娩的方式。在昌德医院，只要产妇有分娩镇痛需求，且身体允许，就可以进行分娩镇痛。无痛分娩的费用为1500元，并且凡预订我院分娩套餐的孕妈妈（双人间套餐、单人间套餐及剖宫产除外），都能免费享受“无痛分娩”新技术。
第一胎剖了，二胎可以顺
马丽华主任介绍，一直以来，大家普遍认为“第一胎剖了，第二胎只能剖”。其实，疤痕子宫的确符合剖宫产的指征，但这并不意味着第一胎剖了，第二胎就不能顺，因为符合“剖后再顺”的分娩条件比较苛刻，这才让不少曾剖宫产的二胎妈妈认为分娩方式只能是剖。2017年至今，有多例疤痕子宫孕妇在我院自然分娩。
昌德医院马丽华主任提醒：瘢痕子宫的妈妈千万不要盲目试产，一定要根据医生的全面评估和建议提前选择好合适的分娩方式，同时需要强大的医护团队做保障。 剖后顺需要的不是一个医生，而是一个团队的配合，更考验的是一个医院的整体力量。医生和产妇承担的风险非常大，因为剖后顺存在一定风险，万一顺产过程中子宫破裂，不仅会引起胎儿窒息，还可以危及产妇。为此，需要一个团队的共同监护。另外，孕妇及家属有阴道分娩意愿，是必要条件。
