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全国爱眼日：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康
发布时间：
2022-06-08 10:30
来源：
2022年6月6日是第27个全国爱眼日，近日，国家卫生健康委发布《关于开展2022年全国爱眼日活动的通知》，旨在强化眼病防治宣传教育，营造全社会爱眼护眼良好氛围。今年的活动主题为“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。
01
关注普遍眼健康
0～6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。定期做好儿童视力保健，小孩视力将终生受益。儿童眼保健和视力检查主要目的是早期发现儿童常见眼病、视力不良及远视储备量不足，及时转诊干预，控制和减少儿童可控性眼病及视力不良的发展，预防近视发生。
02如何发现眼睛是否近视？
看远处模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光线太暗）；看远处时经常眯眼、皱眉或扯眼角；频繁眨眼或揉眼；经常歪头看物体；读书看东西时，眼睛贴得近。孩子出现以上症状的时候，要及时去医院检查，避免错过最佳治疗时间。
03如何保护孩子的视力？
1、 0~6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期的视力保护与健康，多了解科学用眼、护眼知识，以身作则带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，及时预防近视发生。
2、正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外活动。建议每天进行 2 小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视发生。
3、 控制电子产品的使用。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过 15 分钟，学习目的的电子产品使用单次 30 分钟左右，之后应休息 10 分钟，远眺或闭眼放松。
4、减轻孩子的课外学习负担。配合幼儿园或学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过 30 分钟。
5、保证孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
6、早发现、早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带孩子到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。
04接受儿童健康管理
据悉，昌德医院儿保科开展0-6岁儿童检查，对儿童进行系统的保健管理，在为宝宝检查身高、体重、头围等体格发育的基础上，还要对孩子的运动、语言、认知能力、精细动作、适应能力、心理行为健康等方面进行检查、评估。
新生儿期2次，分别在新生儿家庭访视和满月健康管理时；
婴儿期4次，分别在3、6、8、12月龄时；
1至3岁幼儿期4次，分别在18、24、30、36月龄时；
学龄前期3次，分别在4、5、6岁时。
家长应当定期带孩子接受儿童健康管理时，同时接受眼保健及视力检查服务，并建立眼健康档案。
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